「第一印象は見た目が55％」
「第一印象は5秒で決まる」
大事な就職活動や商談など
あなたはPR文章などの「内容」に着眼しすぎていませんか！？
就職活動の面接も、
契約が取れるかの商談も
結果は内容以前の第一印象、見た目で決まっているかもしれません。
第一印象の見た目で、あなたの印象、成果は大きく変わります！
今日はそんな「第一印象の見た目」について説明し、どのように良くすればよいか、解説します！
目次
第一印象で見た目が重要な理由
なぜ第一印象で見た目が大切なのか。
それは冒頭で上げた「第一印象は見た目が55％」にあります。
これは「メラビアンの法則」というアメリカの心理学者アルバート・メラビアンが提唱したものです。
メラビアンの法則｜第一印象の見た目をよくするには必見
メラビアンは“3Vの法則”を提唱しました。
- Verval（言語情報）：内容、言葉のキーワード
- Vocal（聴覚情報） ：声質、高さ、口調、速さ
- Visual（視覚情報）：見た目やしぐさ、表情
の頭文字のV3つから来ています。
メラビアンは3つのVのうち、どの情報が相手により印象を与えやすい（影響がある）のかを検証しました。
結果は
- Verval（言語情報) ：7％
- Vocal（聴覚情報） ：38％
- Visual（視覚情報）：55％
でした。
要は視覚情報から印象を決める事がほとんど。
どんなに良い内容（言語情報）で聞き心地が良い（聴覚情報）プレゼンでも、
表情が真顔、や挙動がよくない（視覚情報）場合、視覚情報の印象を受けやすい為、良い内容も声も届きにくい。という事です。
初頭効果｜第一印象の見た目をよくするには必見
初頭効果とは、「最初に提示した情報が、最も印象付けされやすい」とされる第一印象にか関わる心理効果の事です。
メラビアンの法則だけでなく「最初が肝心」という部分で初頭効果も覚えておくべき内容です！
第一印象の見た目などの重要性を再度認識するためにもぜひ一度関連記事をご確認ください。
↓関連記事をご覧ください↓
第一印象の見た目を良くするには
第一印象の見た目の重要性はここまでご理解いただけたかと思います！
では具体的にどうすればよいのか。
全国の20代～50代男女1,132人アンケートからまずはご覧ください。
第一印象の見た目で重要視している箇所はどこか
-
- 顔（71％）
- 服装（16％）
- 体型（7％）
- 髪型（2％）
・・
また71％が回答した顔の中でもどこが見られるかというと
- 目（84.2％）
- 口元（6.6％）
- 輪郭（3.6％）
という結果です。
引用：いずれも株式会社be-king
第一印象の見た目におしゃれや服装はあまり関係ありません。
ファッションに自信がない・・という方もご安心ください！
重要なのは
「清潔感」と「表情」です！
先ほどのアンケートにもあった通り
普段からの自分の人相が出やすい「顔（71％）」
そのなかでも表情に大きくかかわる「目（84.2％）」
が第一印象に繋がります。
身なりの最低限の手入れと
視覚的な表情で相手に不快感を与えない（好印象を与えられるのがベスト）限り、第一印象が悪くなる事はありません。
外見部分だけでなく
日ごろの表情や気持ちからくる「自分の雰囲気」にも意識して第一印象を良くすると大きな変化があります。
第一印象の【見た目以外】checkリスト
- 寝不足で眠そうな表情をしていないか
- 自身がなさそうなふるまいをしていないか（歩き方、お辞儀など）
- 話すときの表情はイキイキしているか
- 聴覚：暗い声をしていないか
- 聴覚：語尾はしっかり言い切れているか
- 聴覚：少し明るいやや高めの声を意識できているか
- 言語：話す内容はしっかりまとめられているか
- 言語：結論から述べられているか
↓言語情報で相手の印象を変えられる関連記事もご覧ください↓
第一印象の【見た目】checkリスト
ここでは「自分の雰囲気」以外の外見部分でのcheckリストをご紹介します。
- 髪の毛・髭は整えているか
- メイクはTPOに適しているか
- アクセサリーは派手ではないか
- 服に汚れやシワはないか
- 服のサイズは自分の体に適しているか
- 靴の汚れは磨けているか
第一印象の見た目【注意点】
自分よがりにならない
絶対的な注意点としては「自分的にやっている」をやめる事です！
自分的にできていても他者から見たらできていない。などは多々あります。
もし第一印象に課題を感じている／改善したい
とおもった際は自分だけで実行するのではなく
最終的に友人に確認してもらう（社交辞令ではなく正直に答えてくれる友人）
そうする事で、万人が納得する第一印象の良い見た目は創る事ができます！
第一印象の見た目【まとめ】
本日の内容をまとめます！
- 人は見た目（視覚情報）で第一印象が決まる
- 視覚情報のポイントは「表情」「清潔感」
- 特にみられるのは顔でその中でも「目」
見た目といっておしゃれに注視するのではなく、自分の日常のふるまい、表情が第一印象を創ると思って日々過ごさなければいけません。
一日そこらですぐにできない部分もあります。
日々のあなたが未来のあなたを作り
第一印象を創る
少し長期的で継続する事も必要かもしれませんが
良くなった第一印象で得られるものをイメージしながら身につけましょう！
